「外向孤獨症」 - 是什麼的一回事呢?

• 最近，面書上分享了一幅名為 「外向孤獨症」。還列出此症的一些「症狀」, 例如手機不離身, 人前人後兩個樣等等...「孤獨症」？是一種病嗎？是心理有問題嗎？這到底是什麼的一回事呀？
  
  一般而言，在心理學中，我們一般都會以DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ) 或ICD (International Statistical Classification of... Diseases)作為標準，簡單來說，就是如果該病症能在這兩個manual當中找到的，就算是心理病。
  
  嘗試過於兩個manual當中，搜尋「外向孤獨症」，但無發現什麼的。起碼證明，這不是什麼心理問題。然而，這「外向孤獨症」的緣由是什麼。首先，讓我解釋一下這個稱為「外向孤獨症」是什麼意思
  
  外向孤獨症(Outbound autismc)，是一種網路語言，準確點說應該稱作“外向的孤獨”，指的是這樣一類人：
  
  1、在日常生活中很善於交際，有很好的人緣，在大家的面前總是喜笑顏開、快快樂樂的樣子，給大家以樂觀、開朗、熱情、自信、進取的印象 這就是所謂的“外向”相反的則是“內向”。
  2、但是，這種人的內心情感往往很豐富，甚至是多愁善感。但他們不喜歡將之表現出來，不喜歡刻意地找人訴說。周圍人也誤以為他們內心很強大而沒有怎麼關心他們，這就是所謂的“孤獨”。
  3 多重性格，遇到什麼樣的人就會講什麽樣的話。能適應不同性格的交往物件。
  於是，他們的情感沒有人來理解。他們的朋友雖多，但沒有幾個可以傾心相談的。所以他們自我感慨道：“我雖外向但還是孤獨。”故有了外向孤獨症一說
  
  到這裡，大概有個譜了，原來不是什麼心理問題，只是網絡上一個對人的形容而己。既然不是心理病，有這種「外向孤獨」都未嘗不可吧...哈哈...

《沒女的心靈治療劇場》

• 
  
  
• 大家還記得這兩位人物嗎? 沒錯，佢地就係之前熱播(+熱插)既節目 「沒女」中既其中兩位主人翁。對於佢地既改變，我比較感恩的是看到琼姐的轉變，她代表了許多單親媽媽，亦是好多單親媽媽的真實寫照 - 為左頭家，放下身段，不顧儀態咁去搵錢養家。搞到自己成隻箭豬咁，人見人怕，老左之後就老態龍鍾，變做孤獨老人，有仔女就等於沒仔女咁...好彩佢有求變 的決心，最後讓她如願以償...
  
  不過，我除了留意「事態轉變」之外，更重要的，是節目中那位所謂的「教練」及「臨床心理學家」如何為兩位主角「釋放藏於心內幾十年的負面情緒及想法」。 他們所用的，就是戲劇治療中其中的一個方法 - 「心靈治療劇場」。
  
  它是一種通過角色扮演的治療方式，令患者演出心裏面的情景或意象，讓壓抑多年的情感如怨恨悲傷得以宣洩，從而達至治療效果的心理治療。如其他的心理治療， 「心靈治療劇場」同樣需要一位認可及經驗豐富的心理專家，在安全的環境下才可替患者進行療法。如治療恰當，患者真的可以從內到外蛻變，消除負面想法，然後 變得積極樂觀。
  
  可幸的是我於我的碩士生涯中，有機會接觸到「戲劇治療」一科，並學習到「心靈治療劇場」。老實講，未必每個人都會好像那兩位主角一樣有著一個不幸的一生，縱然是生活上你遇到一些小問題，都可以透過這個劇場，為自己添上一種令人煥然一新的感覺。
  
  大家有冇興趣試下，或者想了解多D?
  歡迎留言查詢, 同留意我地的最新活動啦

蠶豆症 - 蠶豆症小朋友用得防蚊磚嗎？

• 這幾天，有好多人跟我們買防蚊香磚
  真心要多謝大家的支持, 但有人問我地 : 「蠶豆症小朋友用得防蚊磚嗎？」我覺得可以深入地探討下呢個問題。
  
  首先，蠶豆症的正確名字叫「六磷酸葡萄糖去氫酵素缺乏症」，又名「G6PD缺乏症」。是一種常見的先天遺傳性疾病。患者由於遺傳基因的先天缺陷，無法正常地分解葡萄糖。除此以外，部份藥物和化學物如蠶豆、樟腦、臭丸、龍膽紫（紫藥水）、都會令患者出現急性溶血反應，症狀包括黃疸、精神不佳，嚴重時會出現呼吸急速、心臟衰竭，甚至會出現休克而有生命危險。由於先天性六磷酸葡萄糖去氫酵素缺乏症是X染色體聯鎖遺傳性疾病，而男性只得一條X-染色體，故此病症幾乎只出現於男性身上，但帶有此病因的女性亦有可能出現輕微的症狀。
  
  誘發G6PD症狀的藥物有：
  
  
  1. 伯氨喹（Primaquine）
  
  2. 奎寧、湯力水（tonic water）等抗瘧藥物
  
  3. 磺胺類抗生素
  
  4. 碸類：如用以治療麻瘋病的氨苯碸
  
  5. 其他含硫磺的藥品，如治療糖尿病、控制血糖的藥物血糖平（Glibenclamide)
  
  6. 呋喃妥因：治療尿道感染的抗生素
  
  7. 阿司匹林
  由於我地既香磚成份分別有: 天然植物性硬脂酸、天然蜂蠟及天然香茅精油，並沒含有以上會誘發G6PD的成份，可以放心使用。
  
  不過，作為負責任的銷售者，請大家都再徵詢一下大夫們的意見吧。

梳頭按摩 - 頭髮按摩好處多

中醫師表示常梳頭可達至按壓穴位，並有助疏肝補腎。 基於「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，中醫認為頭髮健康烏黑與否，與肝腎功能有很大關係，其中又以腎氣最為重要，就像老年人腎氣不足頭髮就 會漸漸失去光澤，顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好，形成血虛體質，養分無法順利傳遞至頭髮，也會加速白髮生成。現代人工作壓力大、常熬夜，更容易加速消 耗腎氣，損及肝臟，引發各種身體不適。此外，壓力會導致全身氣血往上衝，在頭部形成阻滯的現象，這會影響我們的髮質及生長。民眾平常也可用梳齒間距寬、末 端鈍圓的木梳，從前額往後梳頭，不僅可疏整髮絲，也能藉梳理的動作按摩頭皮，刺激頭部的氣血循環，進而預防黑髮變白。此外，常按壓太衝穴、合谷穴、百會穴 和風池穴，對養髮也有不錯的效果。

• 
          平日我們可以用自己雙手，以「乾梳頭」的方法去為自己做保健。方法是由前至後，由兩側向頭頂百會穴，用雙手十指梳理頭部皮膚，用力應稍重，指尖要接觸到頭 皮，堅持做五十次以上，只要用心去做，很快就會覺得神清氣爽。 如能持之以恆，此法可治療神經衰弱、頭暈、偏頭痛等，還有助於改善發質
  
          另外，這裡介紹梳頭與氣功按摩相結合的方法：
  
  　　正身站立﹐兩腳分開﹐與肩同寬﹐兩膝稍屈﹐含胸拔背﹐沉肩垂手﹐兩眼睜開﹐平視前方﹐全身放鬆﹐平定情緒﹐排除雜念﹐意守腹部丹田。
  
  　　入靜放鬆﹐兩手緩緩上提﹐兩掌心輕按前額﹐稍用力向下﹐經鼻口輕擦至下頜﹐再轉向頭後頸部﹐往上輕擦過頭頂﹐回到前額。依次共按摩36次。第一次用力宜輕﹐爾後逐漸加重。
  
  　　兩手十指屈成自然弓形﹐自前額發際開始﹐經頭頂向後﹐至頸後為止﹐輕抓頭皮。然後以頭部前後正中線為中心﹐兩手逐漸向兩邊移開﹐同時輕抓頭皮﹐至兩耳上部結束。依次共按摩36次﹐第一次用力宜輕﹐逐漸加重。
  
  　　十指屈弓﹐左右手各過頭頂﹐分別從對側耳的上部發際開始﹐經頭頂至同側耳上部為止﹐輕抓頭皮。然後以兩耳經頭頂的連線為中心﹐左手向前﹐右手向後﹐逐漸分開﹐同時輕抓頭皮﹐至前後發際盡為止。依次共抓36次﹐開始用力宜輕﹐爾後逐漸加重。
  
  　　恢復用手掌輕擦﹐兩掌心貼頭面﹐自前額開始﹐擦至下頜後﹐再翻向頭後頸部﹐經頭頂至前額止。依次共按摩36次。第一次用力稍重﹐爾後逐漸減輕﹐慢慢收功。
  
  　　梳頭功是梳頭與按摩的有機結合﹐要求全身放鬆﹐意念專注﹐呼吸均勻﹐動作柔和緩慢﹐由輕到重﹐輕則如鵝羽拂面﹐重則以不疼痛為準。切忌心躁手亂。

香薰 - 香磚 (防蚊)

• 防蚊香磚以大小蚊子懼怕之100%天然精油純手工精心的調製，讓防蚊作用發揮極致~而且都是以純"天然"的精油及硬脂酸、蜂臘製作，我們的產品絕不添加其它化學物質，更不添加顏料顏色，保特天然的原色 (黃色)
  
  防蚊香磚的成分組合為天然植物性硬脂酸、天然蜂蠟及天然精油（香茅、檸檬、丁香、尤加利、雪松、薄荷），選用進口及國產100%純天然精油精油，無香精的成分，也沒有DEET等會傷害人體的成分，用以獨特黃金比例調配，將香磚置於要驅蚊之地方，讓香磚散發出香氛發揮防蚊效果，使用時間更長。小寶寶都可安心使用。不用接觸身體。只需要放置在室內，就能散發出來香氛，除了防蚊使用，也能讓您的室內飄散淡淡的天然香氛。
  
  我們不會誇大使用效果，不會誇大它的使用範圍多廣，我們會正確的告訴您它的使用方法及範圍絕不誇大~
  
  ※建議用法:
  視空間大小選擇放置數量，一般室內 [6 呎x6呎] 放置100g，在要防蚊的地方放置或吊掛，若您覺得太香可將香磚拆分擺放，切開後無法回復原狀，請適量對切。
  
  ※使用一陣子後，會感覺氣味變淡了，是因為精油會隨著接觸空氣的時間而慢慢變淡，這時可用刀片刮一刮表面，香味會再度散發出來。

兒童心理學 - 今日議題: 到底而家D細路諗乜?

• 最近係網上又好, 係街聽到D阿媽教仔, 總聽到大同小異既對答
  
  媽: 叫左你見到XX(某親戚)就要叫人Auntie XX
  
  仔: 做咩要我叫佢啫, 同佢好熟呀?
  
  ......
  
  媽: 唔好XXX (通常係"唔好搞人地D野啦")
  
  仔/女心諗: 我係要搞呀, 吹咩??
  
  .......
  
  有媽咪話：“我個仔發起脾氣上黎，真係好惡搞，他想吃时就吃，平時最好有人陪佢玩，一行開，佢就勁扭計，嘈到拆天咁，係屋企同係街都係一樣，好鬼肉酸架嘛。
  
  當D阿媽坐埋一齊，都會講同一樣野: 乜而家個仔/女咁難教架??
  
  真係難教, 定係難搞?? 唉, 都唔知邊樣打邊樣囉
  
  坦白講, 小朋友因詞彙有限, 未必可以講到俾你知佢個心點諗, 或其實想你知, 或想你關心佢多D
  
  不過, 只要爸媽明白仔女既內心想法, 對症下葯
  
  咁教小朋友時就會事半功倍了
  
  「一樣百養百樣人」，小朋友都係一樣。個個小朋友既表現都會有D分別，因此解决任性既方法都要根據「人，時，事」去作出適當既調整，最緊要俾小朋友係適當既自由空間中，加入一D你需要既管束原素，以下可提供少許示範:
  
  　　　　1、轉移孩子的注意力。一般而言，小朋友集中注意力既時間比較短，父母可以利用呢個特點去轉移佢地既注意力，改變孩子的任性行為。例如小朋友跟住父母去買野，在商場扭計話要買玩具，賴死唔走。通常媽咪都會話「唔買呀，屋企有咁多玩具/屋企冇位放啦」但佢地都係會唔啋你，繼續扭，或加插一哭二鬧等既戲碼，到個陣D媽咪就「一個頭，兩個大」了。媽咪呢個時候可以話: 「不如媽咪同你坐巴士/船呀？」「嘩，你今日著得咁靚仔/女，不如我地去左XX(商場主題裝飾)先，一陣先再睇，好唔好?」(特別係商場如果做緊卡通人物展) 佢可能好快咁應承你，然後一支箭咁跑去了。
  
  　　　　2、在情緒上表示理解，但在行為上要堅持對小朋友既約束。例如食飯既時候，小朋友會因為今日冇佢鍾意食既餸而唔食飯。呢個時候，媽咪可以平心靜氣咁同佢講，「我明白今日冇你鍾意食既野，但既然已經煮好，就不如等下次先再煮吧。」如果小朋友鬧脾氣唔食既話，其實可以俾佢餓下，等他覺得肚餓時，自自然然就會搵野食架啦。
  
  　　　　3、暫時回避。有時候，小朋友會提出D不合理既要求，係未滿足佢訴求前就會糾纏不休(哈, 大人咪都會係咁...)，呢個時候，父母可以暫時唔理佢，等佢明白哭哭鬧鬧係唔會俾佢成功既，佢自然就會停。當然，事後父母要同小朋友坦誠地溝通，了解佢行為既動機，亦同佢咁樣既吵鬧係唔會讓佢得到佢想要既結果。
  
  　　　　當然，解決孩子任性既方法仲有好多，關鍵在於要培養小朋友既認知同判斷事物既能力。
  
  下次會再分享多D關於小朋友既心理學，記得按我地既專頁再按讚睇我地既分享啦

屋-樹-人分析 - - 例子 (一)

呢幅聽講係某超級明星畫既HTP, 首先睇下佢間屋
細緻到連間屋有破損既地方都表露無遺, 以為佢係好細心
但做屋樹人分析時, 我地就會用另一個角度去睇
之前講過, 「屋」代表家庭、家人及環境，或你在人際關係上溝通的模式。呢間屋既線條好清晰且明顯，而且屋頂是大過屋身，咁表示呢個人係一個現實形既人。
屋有窗有門，係好同正常的，不過要留意既地方，就係佢度門既門把，雖然門係代表願意與人溝通，但而家呢度門係閂左，即表示係「有條件既溝通」，如果當事人唔願意，你休想進入佢間「屋」。


「樹」就代表你對自己形象的潛意識表達，呢棵樹有著「老樹」既感覺，樹根清楚的見到，即表示佢係一個念舊既人，但要留意既係樹上面有「傷痕」，這是代表佢心裡面有個創傷，係一件唔開心既事。

「人」則代表你對社交及人際關係網絡的感受， 呢個人畫係間屋裡面，望住棵樹，亦冇其他人出現係呢幅畫裡面了，可見呢個人喜歡留係屋內，亦代表佢係「想家」既人，佢亦希望自己可以被保護。